Les bénéfices de l’art sur la santé mentale

L’art n’est pas seulement une expression créative : il agit comme un véritable levier thérapeutique. Peinture, musique, danse, écriture… ces activités stimulent nos émotions, favorisent la concentration et réduisent le stress.

Des études montrent que créer ou contempler une œuvre artistique active des zones du cerveau liées au plaisir et à la régulation émotionnelle, contribuant ainsi à diminuer l’anxiété et à renforcer l’estime de soi.

Avec l’expertise de Philippe Courtet, Professeur en psychiatrie, comprenons les effets de l’art sur notre santé mentale et découvrons comment la pratique artistique peut agir sur notre bien-être.