Je fais face à mon éco-anxiété
J’ai besoin d’aide, qui peut m’aider ?
J’ai besoin d’aide, vers quels professionnels je me tourner ? Cette vidéo aide à comprendre le rôle et le champ d’intervention des différents professionnels de santé. Elle casse les idées reçues et les préjugés qui entourent la santé mentale et ceux qui la soignent. Quand on traverse une période difficile, il n’est pas toujours évident […]
Body image et santé mentale
L’influence des réseaux sociaux sur notre santé mentale Nous sommes toutes et tous plus ou moins connectés sur les réseaux sociaux. Ces plateformes font tellement partie de notre société qu’il est difficile de passer à côté. Si elles nous permettent de nous divertir, d’apprendre de nouvelles choses, de créer ou d’entretenir des liens à distance, […]
Comment l’art peut agir sur notre santé mentale
Les bénéfices de l’art sur la santé mentale L’art n’est pas seulement une expression créative : il agit comme un véritable levier thérapeutique. Peinture, musique, danse, écriture… ces activités stimulent nos émotions, favorisent la concentration et réduisent le stress. Des études montrent que créer ou contempler une œuvre artistique active des zones du cerveau liées […]
Comment le sexisme ordinaire impacte la santé mentale des femmes
Comprendre les conséquences du sexisme ordinaire pour lutter contre son impact sur la santé mentale des femmes A travers ces 2 podcast, identifiez les mécanismes du sexisme ordinaire et découvrez comment y répondre. Comprendre l’impact du sexisme ordinaire sur la santé mentale des femmes En 2024, 9 femmes sur 10 disent avoir déjà été confrontées […]