S’informer
13 millions de personnes présentent un trouble psychique chaque année en France.
S’informer sur la santé mentale, c’est déjà agir pour la prévention et l’action précoce. Il est crucial de comprendre les enjeux de la santé mentale et l’impact des troubles psychiques au quotidien.
S’informer sur la santé mentale, c’est déjà agir pour la prévention et l’action précoce. Il est crucial de comprendre les enjeux de la santé mentale et l’impact des troubles psychiques au quotidien.
Être informé permet d’apprendre à prendre soin de sa santé mentale et de celle de ses proches.
S’informer : une première étape nécessaire pour prendre soin de sa santé mentale.
La santé mentale des jeunes, les troubles de santé mentale en milieu professionnel, l’impact des réseaux sociaux, de l’alimentation…
Les problématiques de santé mentale sont nombreuses et il est crucial d’en prendre conscience pour les prévenir.
Outil
La santé mentale en milieu professionnel
La santé mentale en entreprise est essentielle au bien-être. Créer un environnement sain, encourager le dialogue et anticiper le stress sont clés.
Article
Le burn out parental : un défi pour la santé mentale des Français
En 2024, près de 6 % des parents en France, principalement des femmes, souffrent de burn-out parental, dont il est crucial d’identifier les causes et de prévenir.
Article
Santé mentale des femmes : les inégalités de genre en question
En matière de santé mentale, les femmes et les hommes sont-ils égaux ? Les différences de vécu, de position, au sein de notre société affectent-elles différemment leur santé mentale ?
Article
Santé mentale : quel est le rôle de l’alimentation ?
L’influence de l’alimentation sur la santé mentale, encore peu explorée, pourrait toutefois être aussi importante que son lien avec la santé physique, selon certaines études.
Article
Santé mentale : les conséquences invisibles du changement climatique
Le changement climatique peut être source de stress, d’anxiété, voire même d’angoisse. Ses impacts sur la santé mentale sont multiples.
Article
Santé mentale et stigmatisation : comment lever les tabous ?
Pour lutter contre la stigmatisation de la santé mentale, il est crucial d’informer afin de changer le regard sur les personnes en souffrance psychique.
Article
Définir la santé mentale
On parle beaucoup, et de plus en plus de santé mentale. Mais comment la définir pour mieux la comprendre et sensibiliser à l’importance de sa préservation ?
Podcast
La santé mentale des jeunes
Ce podcast a été réalisé pour aider les jeunes à s’exprimer et à mettre des mots sur leur état psychique.
Prendre soin de sa santé mentale commence par la connaissance.
Comprendre les enjeux, identifier les signaux d’alerte et connaître les ressources disponibles sont des actions clés pour préserver son équilibre psychologique.
La santé mentale est influencée par de nombreux facteurs :
- Chez les jeunes, la pression scolaire, l’isolement ou le cyberharcèlement peuvent fragiliser leur bien-être.
- En milieu professionnel, le stress, la surcharge de travail ou le manque de reconnaissance peuvent conduire à des troubles tels que l’anxiété ou le burn-out.
- Les réseaux sociaux jouent un rôle ambivalent : ils favorisent la connexion mais peuvent aussi accentuer la comparaison sociale et l’insécurité émotionnelle.
- L’alimentation et le mode de vie ont également un impact direct sur l’humeur et la capacité à gérer le stress.
Les problématiques de santé mentale sont nombreuses et souvent invisibles. C’est pourquoi il est crucial d’en prendre conscience afin de mieux prévenir et agir avant qu’elles ne s’aggravent. De plus, s’informer permet de comprendre, d’agir de même que de soutenir ceux qui en ont besoin.