Comment agir pour accompagner et soutenir un proche en souffrance psychologique

À travers ces podcasts, découvrez comment aborder un proche qui s’isole et comment l’accompagner. Découvrez aussi comment lutter contre le sentiment de solitude qui peut tous nous envahir à un moment donné de notre vie.

Accompagner vers la thérapie

Comment écouter et soutenir un proche qui a conscience de son trouble de la santé mentale ?

Notre proche reconnaît sa souffrance psychique et accepte de se confier. Dans cette situation, il n’est pas si facile de savoir quelle aide apporter

Quelle attitude adopter pour permettre un échange constructif ? Et quelles ressources et réseaux mobiliser pour aider une personne à prendre soin de sa santé mentale ?

Réagir face au rejet

Comment se comporter face à un proche qui s’isole mais refuse d’en parler ?

S’il ne faut pas tirer de conclusions trop hâtives, tout changement d’attitude peut faire suspecter un trouble psychique.

Mais de quelle manière ouvrir le dialogue sur le terrain de la santé mentale ? Et quels mots poser face à une personne refusant clairement de s’exprimer sur son été psychique ?

Lutter contre le sentiment de solitude

Parfois, on la recherche. Parfois, on la redoute. Toujours est-il qu’on connaît toutes et tous le sentiment de solitude. On peut le ressentir quand on vit une situation d’isolement qui nous prive d’échanges réguliers avec d’autres personnes, ou lorsque l’on est entouré, mais qu’on ne trouve pas d’oreille attentive.

La solitude n’est pas une fatalité. Il existe toujours une solution pour créer de nouveaux liens ou améliorer sa connexion avec les autres. Le plus important reste de provoquer des échanges, même légers.

Si vous vous sentez seul, vous pouvez consulter les guides Psycom pour trouver des ressources adaptées, dans votre région? Vous pouvez également contacter l’association « Dites, je suis là » qui propose un accompagnement et une carte intitulée « Restons en contact », pour maintenir le lien avec une personne isolée.